En morsom og effektiv time på sykkel til fengende musikk! Her får du utfordringer på ditt nivå med variasjon i tempo. 

Spinning er en populær kondisjonstrening som foregår på stasjonær sykkel, til energisk musikk. Treningen passer for alle, uansett formnivå, fordi motstanden enkelt kan tilpasses den enkelte.

Spinning er god trening fordi den styrker hjerte og lunger, forbedrer utholdenheten og bidrar til økt forbrenning. I tillegg er det en skånsom treningsform som belaster leddene mindre enn for eksempel løping. Regelmessig spinning kan gi mer energi i hverdagen, bedre helse og økt fysisk kapasitet. Samtidig opplever mange at den motiverende atmosfæren gjør det lettere å gjennomføre treningsøktene.

Tidspunkt
Mandager 19.00 - 20.00

Treningsperiode
5. oktober - 23. november - totalt 8 ganger

Sted:
Bankgata flerbrukshall, 2.etg

Hvem passer timen for?
Alle - kom å ha det gøy sammen med oss, ingen forkunnskap kreves

Instruktør:
Ørjan Eilertsen

Pris og påmelding
klikk her

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med mona.skipnes@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.