Registrering
Det er 4 ulike måter å registrere aktiviteten din på: via Strava, Polarflow, idrettenonline appen eller manuelt på konkurransesiden. For å synkronisere konkurransesiden med en av de tre nevnte appene, klikk på ønsket app og følg instruksjonene. Det er gjort på et øyeblikk. Dette gjør du en gang, og når det er gjort vil aktiviteten automatisk registreres i konkurransen. 

Hvordan nå målet?
Som arrangør kan vi begrense eller åpne for ulike typer aktivitet. Vi tilpasser kampanjen/løpet til den aktiviteten som egner seg best, Det kan være alle mulige aktiviteter eller begrenset inn mot mer spesifikke typer aktivitet - Bare fantasien setter grenser. 

Ulike typer konkurranser: 

• Fast rute med GPX data
  Virtuelle løp krever en rute som settes opp med en "GPX fil" - gjerne lastet ned fra en treningsapp - eller settes opp via en rute etter at du selv har gått opp sporet. Deltakere som melder seg på må koble seg opp til Strava eller Polar og registrere økten sin i en av disse appene. Turen blir automatisk registrert i systemet og sjekker at ruten de har tatt matcher konkurranseruten som du har lastet opp.

• Raskest distanse
  Sett opp f.eks en 3000 meter konkurranse. Her er det ingen krav om hvor deltageren beveger seg, det er kun et mål om å løpe angitt distanse raskest mulig innenfor angitt periode. Økter registrert via Strava, Polar eller IdrettenOnline appen blir automatisk registrert i resultatlisten få sekunder etter at økten er avsluttet i en av disse appene. Løperne kan løpe så ofte de vil for å forbedre tiden sin.

• Flest høydemeter
  Denne konkurranseformen utnytter seg også av at deltakeren kobler seg til Strava eller Polar. Men det er også mulig for deltagere å registrere turer de tar manuelt. Her er det ingen krav om hvor deltageren beveger seg, det er kun et mål om å samle flest høydemetre innenfor angitt konkurranseperiode. Økter registrert via Strava og Polar blir automatisk registrert i resultatlisten få sekunder etter at økten er avsluttet i en av disse appene.

• Lengst distanse
  Tilsvarende som Flest høydemeter, men her gjelder det å tilbakelegge så mange kilometer og mil som de bare klarer innenfor angitt konkurranseperiode. Økter kan registreres både manuelt og automatisk gjennom Strava og Polar. Du kan også angi hvor lang distanse som er målet.

• Flest treningstimer
  Tilsvarende som Flest høydemeter, men her gjelder det å tilbakelegge så mange treningstimer som man klarer i løpet av konkurranseperioden. Økter kan registreres både manuelt og automatisk gjennom Strava og Polar. Du kan også angi hvor mange treningstimer som er målet.

Hvem kan være med?

Alle kan være med! Du kan også utfordre andre til egne mål, og konkurrere mot venner, familie, kolleger eller mot deg selv. Siden det er en digital konkurranse kan du delta fra hvor som helst i verden. 

Hvorfor være med? 

Flere av oss har nok sofaer som har fått slitt seg litt mer ut enn ønskelig, og ikke vært like aktive som før. I tillegg er vi så heldige å bo i den fineste landsdelen, med et eldorado av tur og treningsmuligheter. La oss komme oss ut!

Ved å være med på denne konkurransen får du ta del i et fellesskap, du er med å sette søkelys på viktigheten av å være i aktivitet på en trygg måte. Du oppfordrer og engasjerer andre til å ta vare på helsen sin, og du viser at hvor enkelt man faktisk kan gjøre det. DU blir en forkjemper for god folkehelse!

For spørsmål eller andre henvendelser send mail til runar.mellem@bedriftsidretten.no