BLI SPREKERE DANCESATION

«Dancesation» er en enkel time hvor vi koser oss med å bevege oss til musikken, en sang av gangen. Alle kan delta!

Konseptet er et samarbeid mellom Norges Bedriftidrettsforbund og Norges Danseforbund.

MÅL

Trener hele kroppen gjennom koordinasjon, litt kondisjon og litt styrke.

MÅLGRUPPE

Alle, gjerne nybegynnere.

ORGANISERING

Oppvarming, hoveddel, avslutning og koreografi, uttøyning

VARIGHET

60 minutter

ANTALL ØKTER

12 økter

STED

Kom og Dans Bodø, Dansesal 1, Langstranda

PARKERING

Parkeringsplass utenfor bygget, på fremsiden eller på baksiden

TRENINGSPERIODE

Mandager 20.00 – 21.00, oppstart  11. Januar, siste økt 22. Mars.

(Hvis det er ledige plasser, er det mulig å melde seg på til en redusert pris etter oppstart. Prisen settes da ned hver uke- se påmeldingsside for oppdatert pris).

PRIS OG PÅMELDING

klikk her

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med mona.skipnes@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.