Bli Sprekere - Dancesation

Beskrivelse: Morsom og energisk time med fengende rytmer og enkle bevegelser. Fokus på å ha det gøy sammen med andre.

«For young and old
Its good for body and mind Its fun and dynamic
Do not just join the party, but be the party
Its on all your favorite music songs
We visualize the music
Its real dancing
Easy to follow
Its sing a long dance»

– Raymond Sarlemijn

Mål: Trener hele kroppen gjennom koordinasjon, litt kondisjon og litt styrke.

Målgruppe: Alle, gjerne nybegynnere.

Organisering: Oppvarming, hoveddel, avslutning og koreografi, uttøyning

Varighet: 60 minutter

Antall økter: 10 økter

Sted: Grønnåsen skole – gymsalen

Parkering: Parkeringsplass utenfor skolen

Treningsperiode: Mandager 20.00 – 21.00, oppstart 16. september, siste økt 25. november. Ingen trening i høstferieuka (7. oktober)

(Hvis det er ledige plasser, er det mulig å melde seg på til en redusert pris etter oppstart. Prisen settes da ned hver uke- se påmeldingsside for oppdatert pris).

Pris og Påmelding: klikk her

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med mona.skipnes@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.